ماساژ، تایلندی، روسی، سوئدی، ریلکسی، زیبایی، بانوان، آرایش، فرم دهی" />
تجربه ای ماندگار
با بهره مندی از توان ماساژورهای کلبه ماساژ ستوده

درباره ما



 ایجاد کننده وبلاگ : حمید ستوده

این صفحه را به اشتراک بگذارید

آمار بازدید

» کل بازدید ها :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» تعداد نویسندگان :
» تعداد کل مطالب :
» آخرین بروز رسانی :


ADS

 

 

  موتور جستجوگر هوشمند بلیت هواپیمای داخلی و خارجی  

 

بهترین و ارزان ترین قیمت بلیط هواپیما را در سریعترین زمان ممکن در سما 724 بیابید

 

مسیر تهران به مشهد مسیر مشهد به تهران مسیر مشهد به کیش

مسیر کیش به مشهد  |  مسیر تهران به کیش  |  مسیر کیش به تهران

مسیر تهران به تبریز |  مسیر تبریز به تهران |  مسیر اصفهان به مشهد

مسیر مشهد به اصفهان  |  مسیر مشهد به شیراز  |  مسیر شیراز به مشهد

جستجوی سایر مسیرها 

 

صفحات سایت : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]

خدمات ماساژ درمانی ستوده

سه شنبه 12 اردیبهشت 1396, 03:04 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : خدمات ماساژ درمانی,

kolbemassage.ir


یک فرد در تمام ادوار زندگی اعم از دوران طفولیت، رشد، بلوغ و کهنسالی قابلیت بهره مندی از فوائد ماساژ همچون افزایش ضریب هوشیاری و تفکر، افزایش اعتماد به نفس و تمرکز، بهبود جریان خون و لنف، افزایش قابلیت ارتجاعی بافت های بدن، تقویت سیستم عصبی و ایمنی بدن، تسکین و بهبودی درد و گرفتگی های عضلانی ناشی از آسیب های ورزشی، جراحی و تصادفات، افزایش قابلیت جذب غذا و نهایتاً خواب آرام را دارد. استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بی خوابی و بی اشتهایی، آرتروز و ... تنها نمونه های کوچکی از بیماری هایی هستند که از طریق ماساژ قابل بهبود و حتی درمان می باشند. در آموزه های ماساژ تایلندی، ماساژور با عناصر "رحم و شفقت" کار خود را آغاز، با عناصر "عشق و محبت" ادامه و در نهایت عناصر "شادی و تعادل" را برای انسان به ارمغان می آورد.






فواید ماساژ تایلندی

شنبه 11 آذر 1396, 07:40 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : انواع ماساژ درمانی,


این نوع ماساژ به "یوگا برای افراد تنبل" تشبیه شده که در آن تمام عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند. این کار را باید از کف پای خود شروع کنید و کم کم آنرا به قسمت های بالایی هدایت کنید.

فواید 
متخصصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین های آنرا انجام دهید، بدن شما از آن حالت خشکی در می آید و "سطح انرژی" بدن در حال نرمال قرار می گیرد. 

دلیل نیاز به آن:
با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط آن تضمین می شود و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت میز صرف می کنند.




تکنیک های ماساژ تایلندی

شنبه 11 آذر 1396, 06:28 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : انواع ماساژ درمانی,


با انجام فشار ملایم به وسیله دستها و پاها با تنوع گسترده ای از حرکات و جنبش های کششی و کنش پذیر با انجام این دو تکنیک در ماساژ تایلندی که بایستی در محیطی آرام و مراقبه ای انجام پذیرد باعث ایجاد فضا در ساختار اسکلتی و ماهیچه ای بدن میشود .بدن شروع به باز شدن و انعطاف پذیری میکند و حرکات و جنبش های بدن آسان میگردد. 

در حالیکه ذهن به آرامی به هوشیاری برمیگردد تنش و مواد سمی از مفاصل و ماهیچه ها بافتهای رابط آزاد میگردد. ماساژ تایلندی به یوگا برای افراد تنبل تشبیه شده است که در آن تمام عضلات بدن کشیده میشوند و مفاصل نیز باز و بسته می شوند و در آن کلیه ماهیچه ها، رگها، اعصاب و روان و همچنین پوست بدن حالت ارامشی پیداکرده و قوای جسمانی افزوده میگردد.




درمان قائدگی های نامنظم

شنبه 4 آذر 1396, 05:02 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : بیماری ها و درمان آن!!,

اگر از اختلالات قاعدگی رنج می برید (بی نظمی، درد، قطع قاعدگی، یائسگی زودرس و عوارض آن و ...)

اگر دچار کیست های تخمدان هستید.

اگر دچار فیبروم رحمی و عارضه های ناشی از آن هستید

یکی از بزرگترین اکتشافات ارزشمند دنیای پزشکی

به سادگی و بدون دارو خود را درمان کنید

با ما همراه باشید، تا این راز را با شما درمیان بگذاریم

جهت مشاهده ادامه مطلب بر روی دکمه  "ادامه مطلب" کلیک کنید.





ماساژ شیاتسو از ژاپن

شنبه 4 آذر 1396, 04:02 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : مقالات آموزشی,


یکی از ماساژهای معروف ژاپنی، ماساژ شیاتسو به معنی فشار انگشتان است. اگر روش انتخابی شما شیاتسو باشد، وقتی پیش ماساژتراپیست می روید متوجه خواهید شد که او روی نقاط معینی از بدن با انگشتان فشار وارد می کند. نوع این فشار باید منظم و اصطلاحا ریتمیک باشد. ژاپنی ها اعتقاد دارند این نقاط مشخص از بدن، کانال های عبور انرژی حیاتی افراد هستند و جریان خون بدن، بیشتر به این نقاط وابسته است.







تاثیرات مثبت رفلکسولوژی

سه شنبه 30 آبان 1396, 11:01 ق.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : مقالات آموزشی,


تاثیرات مثبت و مستقیم بر روی تمامی نقاط بدن دارد.

  • باعث سلامت پوست می شود.
  • تا حدی به درمان کم خونی کمک می کند.
  • با توازن در بدن آلرژی ها را کم می کند.
  • به درمان آسم کمک می کند.

بیماری هایی چون مثانه و عفونت های مثانه ، قولنج ، دیابت ، یبوست ، ذات الریه ، آب سیاه ، خستگی ، تب ، هپاتیت ، اختلالات قلبی و عروقی ، بی اختیاری ادرار ، بواسیر ، گر گرفتگی یائسگی ، بیماری های چشمی ، سینوس ها ، ناباروری ، تیروئید و پاراتیروئید ، عفونت های کلیوی و سنگ کلیه ، بیماری های کبد و ... را درمان می کند.


  • همچنین بر معده و روده تاثیر مستقیم گذاشته و به هضم و جذب غذا و انرژی کمک زیادی می کند.
  • استرس ها و تنش های روزانه را به وسیله سیستم عصبی بدن بهبود میبخشد و و با از بین بردن فشارهای عصبی باعث سلامتی و شادابی می شود.
  • بازتاب درمانی بر پاکسازی سلول های بدن تاثیرات مثبت گذاشته و از سکته قلبی و لختگی خون جلوگیری می کند.
  • رفلکسولوژی بر روی نقاطی که وظیفه دفع زائدات را از بدن دارند (معده ، کلیه ها و پوست) تاثیر گذاشته و به عملکرد آنها کمک کرده و سلامت بیشتر بدن را تضمین می کند.





ماساژ چشم ها

سه شنبه 16 آبان 1396, 06:44 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : مقالات آموزشی,



۱) کف دست خود را روی چشم ها گذاشته و با اعمال فشاری ملایم به صورت چرخشی آن را مالش دهید.

۲) شصت و انگشت اشاره خود را روی پلک پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. در این ماساژ باید کره ی چشم ها را احساس کنید.

۳) دو انگشت خود را در دو طرف کره ی چشم قرار داده و با حرکات ملایم رو به بالا و پایین؛ بدون اعمال فشار، چشم ها را مالش دهید.

۴) با چشمان کاملا باز یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم قرار داده و سپس چشم را به سمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره ی چشم، اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز همین عمل را تکرار  کنید. این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید.




چی بخوریم برای چه مریضی ای

سه شنبه 16 آبان 1396, 06:18 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : مقالات آموزشی,


اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر

اگه تبخال دارید:
سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا




رگ (عصب) سیاتیک چیست؟

سه شنبه 16 آبان 1396, 06:17 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : بیماری ها و درمان آن!!,


عصب سیاتیک پا یکی از بزرگترین و طولانی ترین عصب ها دربدن وضخامت آن به اندازه یکی ازانگشتان شما است و در ناحیه پایین ستون مهره ها قراردارد. این رگ از ناحیه تحتانی مفصل کمر شروع میشود و به طرف لگن و باسن کشیده شده است و سپس درناحیه ساق پا یعنی ناحیه ای که به دوقسمت در زانو تقسیم شده است قرار دارد. هرساق پا دارای یک رگ سیاتیک است.

در صورت آسیب به عصب سیاتیک از لگن تا بالای ساق هر کدام از علائم زیر می توانند ایجاد شوند.

اختلال در کارکرد عصب پرونئال عمقی و بدنبال آن عدم توانایی در بالا آوردن مچ و انگشتان پا بر اثر فلج شدن عضلات اکستانسور مچ پا و انگشتان پا

اختلال در کارکرد عصب پرونئال سطحی و بدنبال آن کاهش یا از بین رفتن حی پشت پا و انگشتان پا

اختلال در کارکرد عصب تیبیال و بدنبال آن عدم توانایی در پایین آوردن مچ پا و خم کردن انگشتان پا و کاهش حس یا از بین رفتن حس کف پا و زیر انگشتان پا

درمان

سیاتیک کمر و پا می تواند به صورت قطعی درمان شود هدف درمان درد سیاتیک پا،بازگرداندن بیمار برای انجام فعالیت های به صورت طبیعی وجلوگیری از آسیب مجدد می باشد. بهترین و کاملترین روشهای درمان در این بخش گفته میشود. لازم به ذکر است که ورزش برای درد سیاتیک نیز بسیار موثر بوده و نوع درمان هایی که برای آسیب های عصب سیاتیک صورت می گیرند بسته به مکانیسم ایجاد آن دارند. در موارد آسیب هایی که بدنبال زخم های باز ایجاد شده و احتمال پارگی عصب زیاد است درمان  آسیب عصب سیاتیک بصورت جراحی و ترمیم عصب پاره شده است.

درد سیاتیک درمان پذیر است و معمولا بوسیله استراحت ،گرما،سرما، ماساژ،مسکن های درد، انجام حرکات کششی سبک درمان می شود. استفاده از بسته ای یخ به مدت 20 دقیقه، چندین مرتبه در یک روز در طول 45 تا 72 ساعت برای کاهش التهابات و انجام ورزش برای سیاتیک پا بسیار موثر است .

همچنین گرفتن یک دوش آب گرم واستفاده از یک پد گرم و نشستن در ارتفاع کم باعث آرامش بدن می شود. ماندن مدت کمی در رختخواب برای کاهش درد سیاتیک بسیار مناسب است اما اگر این زمان بیشتر از چندروز طول بکشد به جای اینکه برای شما مفید باشد بسیار مضر خواهد بود.اگراین مراقبت ها تاچند روز باعث کاهش درد شما نشد باید به پزشک مراجعه کنید.




دیسک کمر چیست

یکشنبه 14 خرداد 1396, 05:03 ب.ظ نویسنده حمید ستوده . دسته بندی : بیماری ها و درمان آن!!,


در ستون فقرات بدن انسان بین مهره های کمری استخوانی بالشتک ها یا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند كه به آنها دیسک گفته می‌شود و واضحا در کمر به آنها دیسک کمر گفته می شود. كمر انسان دارای  5 مهره کمر است كه در پایین آنها نیز استخوان مثلثی‌ شكلی به نام استخوان خاجی قرار گرفته است. بنابراین در ناحیه كمر تعداد دیسک های بین مهره ای 5 عدد می باشد. وظیفه اصلی دیسک ها در ستون فقرات بدن انسان ضربه‌گیر بودن آن است. به عبارتی دیسک ها، فشارهایی را كه به ستون فقرات وارد می‌شود را جذب می‌كند و همچنین کمک در بهبود حركت بین مهره‌ها می نماید.

بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد.

دیسک کمر از چه جنسی ساخته شده است؟ در کمر افراد ساختار ژله ای شکلی وجو دارد که عمدتا از آب و کمی پروتئین و دیسک کمر را تشکیل می دهد. معمولا افراد دیسک را  کمر درد هایی می دانند که بسیار دردناک بوده و مانع فعایتهای روزانه می شود. بنابراین همانطور که عنوان شد بیماری دیسک کمر در حقیقت به وضعیت فتق دیسک کمر اطلاق می شود.

بیماری دیسک کمر هم در مردان و هم زنان تقریبا با شدت مساوی مشاهده می شود. بعضی از منابع معتقدند در مردان 30 تا 50 ساله فتق دیسک کمر کمی بیشتر دیده می شود. متاسفانه ما روز به روز با سونامی افزایش شیوع و کاهش سن ابتلا به کمر درد به علت دیسک کمر مواجه هستیم. به گونه ای که حتی در کلنیک ها جوانانی در رده سنی ۱۶ تا ۲۰ سال با کمردردهای که به علت فتق دیسک کمر روی داده روزانه مراجعه می کنند.


همانطور که در شکل بالا مشاهده می کنید بیرون آمدن ماده ژله ای داخل دیسک کمر، عصبی که از کنارش رد می شود را تحریک می کند، این در واقع همان پارگی دیسک کمر می  باشد. مجموعه چند ریشه عصب که توسط دیسک های کمر تحریک می شوند، موجب تحریک عصب سیاتیک ناشی از دیسک کمر شده که به آن درد سیاتیکی می گویند. بنابراین در بسیاری از موارد دیسک کمر و سیاتیک به نوعی مطرح کننده یک بیماری هستند.

جهت مشاهده ادامه مطلب بر روی دکمه  "ادامه مطلب" کلیک کنید.






- فیزیوتراپی
- ورزش
- ماساژ
- رفلکسولوژی


90%درمان غیر جراحی دیسک کمر ، درمان های توانبخشی است.

درمان قطعی دیسک کمر خود را ماساژ درمانی ستوده بسپارید.

چهار ورزش برا بهبود دیسک کمر